• Friday August 7,2020

Miksi annoin lapseni ottaa mielenterveyspäiviä

Tyttäreni ei ehkä tarvitse maksaa asuntolainaa, mutta tuntee vastuutaakan. Joskus hän tarvitsee tauon elämästä osuaksesi nollauspainikkeeseen.

Kuva: iStockphoto

”En halua mennä kouluun tänään”, kuusivuotias mutisi tyynyihinsä, kun avasin kaihtimet ja aloin rynnäkö hänen kaapinsa läpi vaatteita varten.

”Kuinka tulla?” Kysyin heittämällä farkut hänen sänkyyn. Hän heräsi yleensä valoisa ja onnellinen, joten oletin, että jotain on järkyttää häntä: Kiusaaja, kouluprojekti, ehkä kurkkukipu.

"Haluan vain olla kanssasi", hän vastasi.

Vaistoni oli vetää viltti takaisin ja sanoa: ”Kyllä, en halua työskennellä tänään, mutta minun on tehtävä, aivan kuten sinun on mentävä kouluun.” Mutta sen sijaan yllätin molemmat. Sanoin hänelle, että hän voisi pysyä kotona.

Itse asiassa olen antanut lasten, myös esikoululaisen, ohittaa koulun useita kertoja siitä lähtien, ja annan heidän jatkaa tätä tehdä vanhetessaan. Tosin kotona tehtävä työni antaa minulle joustavuuden pitää heidät kotona mielivallan takia. Mutta mikä tärkeintä, olen huomannut jotain: Lapset tarvitsevat myös mielenterveyspäiviä.

Muutama vuosi sitten olisin pilkannut tätä. Mistä kuusivuotiaan on huolehdittava? Hänen vastuunsa on käytännössä nolla, koulutyöt koostuvat painatusharjoittelusta ja päivä on rakennettu leikin ympärille. Mutta ehdottaa, että hänellä ei ole stressiä, yksinkertaisesti siksi, että stressini ovat suurempia (laskut, verot, ura), on lyhytnäköinen. Hänen huolensa ja väsymyksensä hylkääminen ei auta häntä oppimaan hallitsemaan stressiä ja välttämään palamista kasvaessaan. Mieluummin opettaisin hänelle itsehoitoa nyt, kun hän on nuori. Ja kyllä, jopa pienet lapset tarvitsevat itsehoitoa.

Sinä ensimmäisenä aamuna annoin hänen pysyä kotona, istuin hänen kanssaan aamiaisella ja kysyin, mitä hän haluaa tehdä. Hänen vastauksensa oli makea ja hiukan kiihkeä: ”Polly pääsee aina kanssasi ruokakauppaan perjantaisin, enkä koskaan pääse. Haluan ostaa päivittäistavaroita mukanasi. ”

5 strategiaa puhua lapsellesi heidän mielenterveydestäänHän ei halunnut saada banaanien halkeamia ja rohkeutta katsella Fuller Housea. Hän ei halunnut mennä ostoskeskukseen ja ratsastaa Claire'sta. Hän halusi suorittaa asioita. Minun kanssani. Joten mitä me teimme. Saimme päivittäistavaroita, haimme kuumaa suklaata, luimme tarinoita sohvalla ja annoin hänen katsella iPadiani sängyssäni (erityinen herkku talomme) työskennellessään.

Siitä lähtien olen oppinut näkemään, kuinka pienikin lapsi voi tuntea liian täydellisen leikkipäivän liian rakenteelliseksi ja uuvuttavaksi. Sinun on istuttava musiikkitunnissa, oltava hiljainen osallistumisen aikana, pysyttävä sävellyksinä syvennyksen aikana, käytettävä kuuntelukorvia Browniesilla ja lopetettava päivällinen tai joututtava vaikeuksiin. Hänen ei ehkä tarvitse maksaa asuntolainaa, mutta hän tuntee vastuutaakan. Joskus hän tarvitsee vain tauon tuosta elämästä osuaksesi nollauspainikkeeseen.

Mielenterveys on keskustelu, jota olemme käyneet paljon viime vuosina, ja sitä tukevat osaltaan Bellin Let's Talk -kampanja, jonka tarkoituksena on destimatisoida mielenterveysongelmia, ja lukemattomat kuuluisuudet, kuten olympialainen Clara Hughes, jotka ovat liittyneet liikkeeseen jakamaan tarinansa. Itse asiassa jokaisella viidestä kanadalaisesta kokee mielenterveysongelmia joka vuosi, Kanadan mielenterveysyhdistyksen mukaan. Ja nämä hinnat koskevat myös lapsia.

Haluan aloittaa nämä keskustelut lasteni kanssa, kun he ovat vielä nuoria, joten mielisairaus - tai edes vain myöntäminen, että tunnet olosi alas - ei ole tabu aihe perheessämme. Haluan heidän tietävän, että voin nähdä oman päivittäisen stressini ja tunnistaa myös heidän.

Muistan, kun omat vanhempani alkoivat antaa minulle työkaluja palamisen ja ahdistuksen tunnistamiseksi sekä vapauden pysyä kotona koulusta. Varoitus oli, että menin hyvin koulussa, ja kotona viettämät päivät eivät olleet kyseessä esitysten tai testien ohittamisesta. He aikoivat istua kotona rauhallisessa, tyhjässä talossa ja lyödä taukopainiketta. He hyväksyivät sen, että olemme joskus järkyttyneitä, ja on syytä pitää tauko.

Haluan ajaa lapsiani parhaaksi ja opettaa heille, että heidän on jatkettava taistelua ja vaikeuksia. Mutta haluan myös heidän tunnistavan uupumisen ja ahdistuksen. Sen lisäksi, että yksinkertainen tosiasia, että elämä on lyhyt, niin miksi et ohita päivä ja mene puistoon, syö jäätelöä ruohoon ja katsele TV: tä PJ: ssä äitisi kanssa?

Kun annan tyttäreni pysyä kotona koulusta, annan heille luvan hengittää syvään ja hengittää, riippumatta siitä, miksi he tarvitsevat tauon. Ennen kuin tiedän sen, heidät siirretään, he maksavat omat asuntolainansa, rakentavat uransa ja hoitavat omia vauvojaan. Ja toivon, että kun kaikki alkaa tuntua liikaa, he tietävät, että on hyvä ottaa päivä pois ja ryhmitellä uudelleen. Tai vielä parempaa, soita minulle, jotta voimme tehdä sen yhdessä.


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Vauva: 4 kuukauden ikäinen

Vauva: 4 kuukauden ikäinen

Vahvempi, tasaisempi ja persoonallisuuteen täynnä vauva on huipputehokkuus 4 kuukauden ikäinen. (Varsinkin jos he nukkuvat jo yön yli.) Valokuva: Nicole Duplantis / Vaatteet toimittanut babyGap ja Joe Fresh Voidaan väittää, että vauvan täydellisyys saavuttaa noin neljä kuukautta. Heidän lihaksensa ovat vahvempia ja vakaampia, mikä tarkoittaa, ettei heikko pää ole, ja heillä on kyky käyttää raajojaan tarkoituksella, mutta he eivät indeksoi pois vaikeuksiin. Heidän vatsansa o

Yksi kysymys, joka tekee minusta paremman vanhemman

Yksi kysymys, joka tekee minusta paremman vanhemman

Vain kaksi pientä sanaa johtaa vähemmän argumentteja ja enemmän vastuuta Kuva: iStockphoto Joskus kun luet kirjaa, yksi pysyvä anekdootti iskee sinut aivan oikealle ja hakee tiensä aivoihin. Vuosia sitten olen kokenut tämän Tim Kimmelin armon perustuvan vanhemmuuden lukemisen. Muistan, että se on erinomainen kirja, jossa on käsityksiä siitä, kuinka kasvattaa lapsia anteeksiannon ja keskinäisen ymmärryksen ympäristössä, mutta mieleeni tulee säännöllisesti yksi tarina, joka on poika, joka halusi nukkua tuolilla sängyllään. . Kyllä, tuoli. Hänen

5 perheystävällistä ulkouima-allasta Vancouverissa

5 perheystävällistä ulkouima-allasta Vancouverissa

Jatka uimista! Näissä upeissa ulkouima-altaissa Vancouverissa on ollut niin hauskaa. Kuva: Jennifer C. kitsilano.ca: n kautta 1. Kitsilano-allas (Kits-allas) Tämä rauhallinen paeta aivan Kits Beachin ulkopuolella on Vancouverin ainoa suolaisen veden uima-allas. Se pitää myös tittelinä Kanadan pisin uima-allas, joten lapset voivat harjoitella uimapiirejä. Eikä si

Yhteiskunta rakastaa rinnat - vain ilmeisesti ei, kun siellä on vauva

Yhteiskunta rakastaa rinnat - vain ilmeisesti ei, kun siellä on vauva

Jälleen kerran, imettävä äiti on häpeätty ruokkimaan vauvoaan Victoria's Secretissa, ja tekopyhyys on ehdottoman naurettava. Kuva imettävän Mama Talkin kautta Kun avasin tietokoneeni tänä aamuna ja näin otsikon, sylkein kirjaimellisesti kahviani kaikkialle, aivan kuten he tekevät puhelinsoitteissa. Äiti hämme

Synnytystunnit: sisä-, ulkomuodot ja ikkunat

Synnytystunnit: sisä-, ulkomuodot ja ikkunat

Mikä helvetti on ranska? Bloggaaja Tenille ja hänen aviomiehensä havaitsevat synnytyksen luokan hyvät puolet ja epäkohdat. Kuva: iStockphoto Syntymäluokka . Vain idea siitä, että mieleni kelahtii hullujen kuvakollaasien kautta - suurelta osin kerättyinä B-luokan elokuvista ja sitcom-televisiosta -, joihin osallistuivat hymyileviä naisia, houkuttelevia säärystimiä ja flummoxed-isiä, jotka yrittivät olla heikentymättä. Minulla ei ollut

Halle Berry ja Olivier Martinez avioivat kahden vuoden avioliiton jälkeen

Halle Berry ja Olivier Martinez avioivat kahden vuoden avioliiton jälkeen

Huokaus, toinen Hollywood-hajoaminen. Halle Berry ja hänen kahden vuoden aviomiehensä ranskalainen näyttelijä Olivier Martinez saavat avioeron. Halle Berry ja Olivier Martinez onnellisina aikoina. Kuva: CHP / FameFlynet Tämä vain: Halle Berry ja hänen kahden vuoden aviomiehensä Olivier Martinez ovat eronneet. "