• Wednesday February 19,2020

Tämä yksi asia voisi pitää tyttösi urheilussa

Tutkimukset osoittavat, että tytöt alkavat lopettaa urheilun kahden vuoden aikana - tämä ratkaisu saattaa yllättää sinut.

Kuva: iStockphoto

Kasvaessaan Juanita Lee juoksi radalla ja soutui, mutta hänen valitsemansa urheilulaji oli tennis. Hän pelasi peliä kuudesta ikästä 14 vuoteen, kun - näennäisesti yön yli - hänen rintansa kasvoivat 32A: sta 34DD: iin .

Muutos erotti hänet heti pienemmistä, rintakehäisistä vastustajistaan ​​ja teki teini-ikäisen erittäin itsetietoiseksi. Hän vihasi sen tunnetta, että hänen rintansa liikkuivat, kun hän juoksi kentällä ja kuinka alttiina hän tunsi olkapääntään suuntautuneessa tennispuvussaan, jonka pehmustetut kupit vain korostivat hänen kokoa. Ja koska rinnat liikkuvat kehosta riippumatta (sekä ylös- että alaspäin ja sivuttain), Lee alkoi myös kokea rintakipua, asiasta, jota hän oli liian hämmentynyt keskustelemaan vanhempiensa kanssa. Pian sen jälkeen Juanita käytti urheilukahinkoa tekosyynä kokonaan lopettaa tennistä ja kiinnitti huomionsa soutuun, jossa rintojen liikkuminen ei ollut ongelma, ja juoksemiseen, urheiluun, joka - vaikka se oli silti tuskallista - tarkoitti, että hänellä oli laukut paidat kattavuutta varten.

Lee ei ole ainoa tyttö, jonka rintojen kehitys on vaikuttanut heidän osallistumiseensa urheiluun. Vuoden 2016 kyselyssä, joka koski yli 2 000 brittiläistä tyttöä 11–18-vuotiaina, lähes kolme neljäsosaa kertoi heidän rintojensa olevan urheilun takana. Lehden lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan, kun tytöt saavuttavat murrosiän, he alkavat vetää pois yleisurheilusta ja ohittaa kuntosalin luokkaa, jotta vältetään kipu ja kiusalliset rinnat, jotka ovat joko liian suuria, liian pieniä tai - päävalitus - liian pirteä.

Osoittautuu, että siellä voisi olla helppo korjata - urheilurinta. Vaikka tämä annetaan ammattilaisnaisten urheilijoille, tämä alusasu jätetään usein tyttöjen urheilujoukkueiden varusteluettelosta pois. Ja vaikka pojille tarjotaan hyppysilmukoita suojelemiseksi ja liiallisen liikunnan aiheuttaman epämukavuuden estämiseksi harjoituksen aikana, tytöille samaa tarkoitusta varten tarkoitetut urheilurintaliivit eivät ole olleet osa kulttuurikeskustelua. Itse asiassa vain 10 prosenttia brittiläisessä tutkimuksessa tutkituista tytöistä oli käyttänyt yhtä.

Isabellen tytär hänen jalkapallopelissä Olympialaisten vinkkejä siitä, kuinka pitää tytöt urheilussaJoten kuinka vanhempi voi navigoida hankalilla rintojen kehityksen ja urheilun maastoilla keskenään? Tässä on viisi vinkkiä:

Aloita keskustelu aikaisin: Tytärsi ei ehkä tarvitse vielä urheilurintaliivin tukea, mutta on syytä käsitellä aihetta jo varhain, ennen kuin hän on hämmentynyt siitä. Jos hän ei ole valmis keskusteluun tällä hetkellä, MaryAnne Gucciardi - jonka yritys Dragonwing girlgear on erikoistunut suorituskyvyn peruskerroksiin, kuten urheilurintaan ja 8–17-vuotiaiden tyttöjen tukipohjiin, kannustaa vanhempia pitämään sitä kiinni. "Se on vanhemmalle vaikea keskustelu", hän toteaa, että etenkin isillä on vaikea aiheen kanssa, "mutta se on lapselle vielä vaikeampaa. He eivät tiedä vielä mitä he tarvitsevat. He vain tietävät mitä he kokevat. ”

Ole tosiasia: Gucciardi ehdottaa myös pitäytymistä tosiasioissa, kun se esittelee urheilurintaliivin ajatusta. ”Voisit sanoa jotain, ” haluan sinun pelavan parhaasi. Haluan, että tunteisit olosi mukavaksi ja että sinulla olisi hyvä tuki vammojen estämiseksi ja terveeksi pysymiseksi. Aivan kuten pojilla, joilla on tuki ja estää vammoja, tämä on mitä tyttöjen käyttää ”, hän sanoo. Selitä tytöllesi keskimääräisen rintaliivin (joka näyttää usein urheilurintaliiviltä) ja todellisen eron välillä. Suurin osa rintaliivit on valmistettu ohuista puuvilla- ja hopeahihnoista. Hyvällä urheilurintaliivillä sitä vastoin on sileä, mutta joustava kangas, joka liikkuu urheilijan liikkuessa, hihnat ja nauha, jotka pysyvät paikoillaan.

Osta se yksin: Vaikka outo tyttö saattaa nauttia rintaliivien etsimisestä äitinsä kanssa, useimmat eivät, Gucciardi sanoo, joten vanhempien tulisi aloittaa prosessi. Yksi idea, hän sanoo, on ostaa muutama eri tyyli urheilurinta ja tukikangas ja jättää ne tyttären laatikkoon - pitäen samalla mielessä, että hän todennäköisesti ei malline niitä sinulle. "Hän saattaa pyytää sinua antamaan heidät edestakaisin, kunnes hän löytää haluamansa", hän sanoo: "Ole kärsivällinen. Jos annat hänen hallita keskustelua, hän tuntee hallitsevan vartaloaan. ”

Mene sopivuuteen: 13-vuotiaan Melanie Paulsonin * vanhemmat ovat auttaneet hänen urheilurintakaupassaan siitä lähtien, kun hän aloitti rintojen kehittämisen luokassa 4 vähällä menestyksellä. "En pidä heitä kovin mukavina", sanoo innokas jääkiekkoilija, joka nyt osti naisten osastolla. Mutta monet naisten urheilurinta on pehmustettu, mikä tekee rinnat näyttämään isommilta - viimeinen asia, jota useimmat tweenit ja teini-ikäiset haluavat. Ja Gucciardi varoittaa, että väärä istuvuus, jonka aiheuttaa liian suuri rintaliivit, voi johtaa selkäongelmiin. "Sinulla voisi olla suurempi rintakuva, mutta pieni rintakehä", hän selittää ja suosittelee vanhemmille etsimään urheilurintaliivit, jotka on erityisesti suunniteltu tweensille ja teini-ikäisille ja jotka ottavat tämän siluetin variaation huomioon niin, että istuvuus on tarkka. Lululemon-, Nike- ja Gucciardi-merkkisissä on kaikki tämän ikäryhmän urheilulaadut. Etsi istuvuus, joka on kireä, mutta ei tiukka hihnilla, jotka eivät pudota tai liuku. Ja jos ostat verkossa, kannattaa ottaa aikaa tyttären mittaamiseen ja viitata kokotaulukkoon sen sijaan, että tilata hänen ikäänsä vastaavaa kokoa. Vanhempien tulisi mitata vain kylkiluun alla saadaksesi oikean istuvuuden rintakehän poikki, ja kun rintaliivit ovat päällä, ne mahtuvat vain yhteen sormeen nauhan alle. Nauhan tulisi olla mahdollisimman leveä ja olla silti mukava lapsellesi.

Mukavuus on avain: Gucciardi suosittelee laadukkaita urheilurintaliivit, jotka käyttävät korkeaa suorituskykyä, kosteutta siirtävää kangasta (joka siirtää hiki pois iholta) verkon avulla viileyden ja hengittävyyden saavuttamiseksi. "Tytöt saavat erittäin hämmentyneitä ajatellessaan hikeä ja hajua ja että ihmiset huomaavat sen", hän sanoo. Tarkista myös ohuet, irrotettavat tyynyt peiton ja pehmeyden suhteen. "Nännien näyttäminen on toinen hämmennyksen lähde", hän sanoo. Nännivaurio - erityisen yleinen juoksijoiden kanssa - on myös ongelma. Valitse lopuksi urheilurintaliivit, jotka ovat saumattomia ja tunnistettomia ärsytyksen estämiseksi.

Nyt kun sinulla on rintaliivit tyttärellesi, voitko todella odottaa sen olevan ero urheilusta luopumisen ja pelissä pysymisen välillä ? Juanita Leen, nyt 27, vastaus on ehdottoman. "Olin tavallaan ujo ujo lapsi, enkä koskaan tuntenut mukavaa sanoa" oi, rintani satut. ", Hän sanoo. Luokassa 10 Lee sai ensimmäisen urheilurintaliivin naispuolisen rugbyvalmentajansa ehdotuksesta ja pelasi rugbea lukion loppuun saakka.

* Nimi on muutettu.


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laktoosi-intoleranssista

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laktoosi-intoleranssista

Laktoosi-intoleranssi kehittyy tyypillisesti myöhemmin lapsuudessa ja voidaan hallita helposti. Kuva: iStockphoto Tarttuvan jäätelökartion maku aurinkoisella kesäpäivänä on yksi lapsuuden suurimmista iloista. Mutta joillekin lapsille makean herkuttelun nauttiminen seuraa pian vatsakipua, mikä saattaa tarkoittaa, että he ovat laktoosi-intoleransseja. Tila keh

Kuinka antaa vanhemmalle lapsellesi enemmän vapautta

Kuinka antaa vanhemmalle lapsellesi enemmän vapautta

Itsenäisyyden lisäämiselle on etuja. Kuva: Getty Images Kesäpäivinä 10-vuotias tyttäreni Avery usein ajaa pyörällä yksin tai pelaa puistossa ystävien kanssa, ilman valvontaa. Tule syyskuuhun. Hän kävelee kolmen korttelin päässä kotoa yksin Calgary-koulustaan, tai hän lähtee viiden luokan lasten parissa osallistumaan koulun jälkeiseen ohjelmaan. Avery nauttii kas

3 tapaa saada pienet lapset pitämään hatunsa päällä

3 tapaa saada pienet lapset pitämään hatunsa päällä

Taaperoisi on käytettävä hattua kuumina kesäkuukausina. Joten mitä teet, jos heillä vain ei ole sitä? Näiden vinkkien pitäisi olla apua. Kuva: Alyssa Ashton ”Hattu pois!” On usein yksi taaperolaisten ensimmäisistä lauseista - ja olkaamme tosia, se on yleensä enemmän vaatimus kuin pyyntö. Mutta pidä maasi

7 salaa temppua ja vinkkejä useamman kuin yhden lapsen vanhemmilta

7 salaa temppua ja vinkkejä useamman kuin yhden lapsen vanhemmilta

Mietitkö kuinka žongloida kahta lasta? Oikeat vanhemmat kertovat kuinka valloittaa elämä useamman kuin yhden lapsen kanssa. KUVA: @DANA_FAY VIA INSTAGRAM 1. ” Ensimmäinen viikko uuden vauvan kanssa oli vaikein: Yritin toipua viettäen aikaa taaperoikäiseni kanssa, joka halusi vain olla kanssani. Lopulta

Miksi jotkut lapset vihaavat kylpyä ja mitä tehdä siitä

Miksi jotkut lapset vihaavat kylpyä ja mitä tehdä siitä

Se voi olla vain vaihe tai se voi olla merkki aistien aiheuttamasta ongelmasta. Joka tapauksessa, jos lapsesi vihaa kylpyjä, tässä on joitain yleisimpiä syitä miksi - ja joitakin fiksuja tapoja kiertää sitä. Valokuva: iStock Photo Useimmilla vanhemmilla on jossain vaiheessa ollut kylpytaisteluja lastensa kanssa. Olipa