• Monday September 21,2020

Lisa kysyy: Onko vanhempana oleminen lisännyt ahdistustasi?

Lisa kirjoittaa uuden tutkimuksen tuloksista synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta.

Kuva: Blakemore / iStockphoto

Jos et ole kuullut (esimerkiksi jos luet blogiasi ensimmäistä kertaa, et seuraa minua Twitterissä @lisavandegeyn, emme ole Facebook-ystäviä, et tunne minua tosielämässä, sinä ' et ole koskaan käynyt samassa metroautossa kuin minä, et käy päivittäistavarakaupassa Longossa, jonka kanssa käyn ... saat idean), kärsin - ja kärsin edelleen - synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta . Kärsin myös synnytystä edeltävästä masennuksesta ja synnytyksen ahdistuksesta . Minulla on myös ahdistunut persoonallisuus, olen perfektionisti, äitini opetti minulle huolehtimista ja olen kyyninen. (Eikö minä kuulosta superhauskalta? Vannon, että olen hyvissä ajoin juhlissa!)

Joka tapauksessa olen lukenut uudesta tutkimuksesta, jonka on äskettäin julkaissut Journal of the American Medical Associationin psykiatria, josta laskutetaan suurimpana masennuksen seulonnana uusien äitien keskuudessa Yhdysvalloissa. Tutkijat seulottiin 10 000 äitiä, ja he dokumentoivat sekä yllättäviä että ei niin yllättäviä havaintoja, joita mielestäni on selvästi tarvetta kommentoida.

Ensinnäkin he havaitsivat, että heidän otoksessaan 33 prosenttia masennustapauksista tapahtui raskauden aikana. Matematiikka imee, mutta jopa tiedän, että tämä tarkoittaa, että kolmasosa tutkituista naisista (tai yksi kolmesta) kärsi todennäköisesti synnytystä edeltävästä masennuksesta. Tämä on melko uskomatonta, etenkin koska synnytystä edeltävästä masennuksesta ei oikein keskustella - se on silti yksi niistä tabu-aiheista, kuten PPD ja keskenmeno. Kerroin on, että tuntemallasi henkilöllä - äidilläsi, tädillä, sisarella, BFF: llä, kollegalla - oli synnytyksen alainen masennus. Ottaen huomioon keinot kärsiä tästä selkäkipu-henkisestä ongelmasta, meidän on todella puhuttava siitä enemmän. Se on tuhoisaa, mutta se ei ole jotain hävetä. Tunsin häpeäni ollessani neljä kuukautta raskaana Peytonin kanssa ja tajusin, että minulla oli jotain vialla (ja se vaati naurettavaa määrää energiaa teeskennellä, että olen kimmokkainen), mutta ymmärrän nyt, että tunne kuin lannan lakkaa ei ollut En ole syytäni - se oli kemiallinen. Pystyn hallitsemaan aivoissani olevia kemikaaleja samoin kuin pystyn hallitsemaan Pietaria. Jos useampi meistä avautuisi synnytystä edeltävään masennukseen, todennäköisesti olisi paljon helvempiä naisia, jotka näkevät ammattilaisia ​​(ja lääkkeitä) ennen heidän kimppujen syntymää, vähentäen mahdollisesti yhtä tuhoista tunnetta, että sinulla on vauva ja että hän on niin kurja, että et vain välitä.

Toinen asia, jonka piti mielenkiintoisena, oli se, että ahdistuneisuushäiriöt ja bipolaariset häiriöt olivat yleisiä diagnooseja tutkimuksen osallistujien keskuudessa. En aio valehdella - joskus minusta tuntuu siltä, ​​kuin luulisin jonkun, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. (Olen jopa kysynyt asiasta tohtorilta G: ltä. Hän vakuutti minulle, että en kuulu PPD-naisten populaatioon, jotka ovat myös kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavia.) Minua ei ollenkaan järkyttänyt ollut se, että yleistyneet ahdistuneisuushäiriöt olivat yleisiä äideillä, ja kokemukseni mukaan se on jotain, josta naiset kärsivät (diagnosoimattomasti) jo ennen kuin raskaudenhormonit tekevät meistä huolestuttaviksi. Ahdistus voi olla ylivoimainen.

Olen huomannut, että ahdistuslääkkeet ovat todella auttaneet minua (vaikka olen edelleen ahdistunut ihminen), mutta muistan ajan, jolloin Pietarin piti soittaa minulle joka aamu töihin saapuessaan, koska jos hän ei puhelin (tai jos en voinut saada häntä), esimerkiksi kello 10 mennessä, luulisin pahinta ja aloitan soittaminen työtovereilleen selvittääkseen, oliko hän saapunut turvallisesti. Yhdeksän ja puoli kertaa kymmenestä hän istuisi johnilla lukemassa lehteä, ja häntä häiritsisi joku koputtaa ovelle kertoakseen hänelle, että hänen hullu vaimonsa oli puhelimessa. Muistan myös, kuinka en anna Addyn leikkiä melko paljon koko kesän ennen Peytonin saapumista, koska kesäkuun uutisissa oli ollut kolme tai neljä tarinaa siitä, että perheenjäsenet juoksivat vahingossa heidän ajotiellä leikkivien lasten yli. Köyhättäni lastani kohdeltiin sisäkissana kolmen kuukauden ajan, koska olin vakuuttunut (pääkaupungin kanssa VAHVISTETTU), että isäni hihnaisi Fleetwood Mac -soittoääniä liian kovalla äänellä ja et huomaa häntä, kun hän veti ajotielle tai että hän d (jostain syystä) makuulla ja UPS-kaveri vetäytyy hänen yli, tai (todennäköisemmin), että ei-niin nopea sisareni lähettää tekstiviestejä klubin järjestämisestä ja murskata hänet. Joka tapauksessa pitkäaikainen huomautukseni on, että raskauden ahdistus voi olla pähkinöitä (pun tarkoitettu), samoin ahdistus raskauden jälkeen voi olla yhtä hullu.

Joku, joka on kokenut ahdistusta raskauden, synnytyksen jälkeen ja jopa ennen raskautta (tosiasiallisesti, niin pitkälle kuin voin muistaa - kuten olen sanonut, se on osa persoonallisuuteni ja kasvatustani), mietin usein, ovatko muut kuin worriers he huomaavat lisääntyneen ahdistuksen vanhemmaksi tultuaan. Onko lasten saaminen lisännyt ahdistustasi? Mistä huolehdit?


Mielenkiintoisia Artikkeleita

16 lastenkirjaa pakolaisista

16 lastenkirjaa pakolaisista

Haluatko opettaa lapsillesi pakolaisista ja heidän matkastaan? Nämä kirjat auttavat keskustelua virtaamaan. 16 katsele diaesityksen valokuvia

10 resepti joulujäämiä

10 resepti joulujäämiä

Onko jääkaappi täynnä kalkkunaa ja kaikki kiinnikkeet? Luo lomaillallisellasi useita aterioita tällä viikolla näillä joulujäämien resepteillä. 10 katsele diaesityksen valokuvia

Makaaminen lasten kanssa nukkumiseen asti ei ole huono tapa

Makaaminen lasten kanssa nukkumiseen asti ei ole huono tapa

Ennen kuin tiedämme sen, siellä on suljetut ovet ja itsenäisyys, ja mäntyämme päivinä, jolloin hänen piti tuntea kätemme selässämme, ennen kuin hän tunsi olevansa tarpeeksi turvallinen ajautumaan nukkumaan. Kuva: iStockImage Kellonaika on kahdeksantoista, ja siirrymme päivän hektisesta huipusta lasten nukkumaanmenoajan täydelliseen matalaan. Alakerrassa a

Kuumat suositukset: Kirjat esikoululaisille

Kuumat suositukset: Kirjat esikoululaisille

Tee kesälukosta taas hauskaa näillä mahtavilla kirjoilla esikoululaisille. Lisäksi tarkista joka viikko uutta lukemishaastetta lapsesi kanssa! Kuva: Kids Can Press 1. Scaredy orava rannalla Kirjoittanut ja kuvannut Mélanie Watt, Kids Can Press (AGES 4-8) Oikealle rannalle menemisen sijaan Scaredy Orava rakentaa oman. Onk

Äitienpäivä ja adoptoiva äiti

Äitienpäivä ja adoptoiva äiti

Adoptioäiti Antonia Jones * kirjoittaa siitä, miksi äitienpäivä on makeaa makeaa perheelleen. Kuva Curtis Lantinga Äitienpäivä tuo mieleen tuoreita kukkia, mustikkapannukakkuja ja kotitekoisia kortteja. Se on päivä, jota perhe voi pilata ja halata. Mutta minulle, adoptioäidinä, se ei ole koskaan niin yksinkertaista kuin Hallmarkin loma, jonka se on pidetty. Älä ymmärr