• Sunday September 27,2020

Opas sydänkivun hallintaan

Olemme laatineet tämän kattavan oppaan - joka sisältää Kanadan äitien näkemyksiä siitä, mikä heille ei toiminut ja ei toiminut - auttaaksemme sinua valmistautumaan toimituspäivään.

Kuva: Amber Jonesin kohteliaisuus

Kun Jennifer Beers, Sudbury, Ont., Sai selville, että hän oli raskaana ensimmäisen lapsensa kanssa, hän oli innoissaan, mutta myös peloissaan. "Minulla on erittäin heikko sietokyky tuskalle, joten ajatus synnytyksestä oli kauhistuttavaa ", hän sanoo.

Hän päätti saada kätilön pääterveydenhuollon tarjoajakseen, mutta Beers oli asetettu saamaan epiduraali: "Mielestäni ei ollut muuta vaihtoehtoa", hän sanoo. Mutta keskusteltuaan kätilön kanssa ja tutkiessaan itseään, hän huomasi, että hänellä oli synnytyksen kipun hallintavaihtoehtoja, joita hän ei ollut edes harkinnut. "Ajattelin edelleen, että saan todennäköisesti huumeita, mutta avasin itseni mahdollisuuteen kokeilla muita asioita."

On olemassa monia menetelmiä, jotka auttavat sinua käsittelemään synnytyksen kipuja. Kumpi sopii sinulle?

Huumeettomat vaihtoehdot
Voit hallita kipua luonnollisesti.

Helen McDonald, kätilön apulaisprofessori Hamiltonissa, Ont., Sijaitsevassa McMaster-yliopistossa, on käynyt syntymässään 40 vuotta. Hänen mukaansa on normaalia, että naiset pelkäävät kipua . "On monia tapoja tehdä siitä siedettävämpi ja vähemmän pelottava", hän sanoo, ja naisten ei pidä aliarvioida huumeettomien selviytymistekniikoiden voimaa. "Tällaiset strategiat eivät ole vain vanhojen vaimojen tarinoita; niitä tukee myös moderni tieteellinen ymmärrys ja kliininen kokemus. "

Vaikka et usko, että teet koko jakelun lääkkeettömästi, nämä tekniikat voivat auttaa sinua selviytymään varhaisesta synnytyksestä, koska sinun on todennäköisesti jouduttava kestämään monia supistuksia ennen epiduraalisten tai muiden lääkkeiden hankkimista, jos valitset sen reitti.

Jatkuva työvoiman tuki
Joskus kutsutaan ”doula-ilmiöksi”, tutkimus on osoittanut, että jatkuva emotionaalinen tuki auttaa naisia ​​selviytymään kipusta ja vähentää heidän kivulääkkeiden käyttöä - varsinkin jos henkilö on doula (koulutettu ammattilainen, joka on palkattu yksinomaan työtuen ja ajosta). Mutta jopa tarkkaavaisen kumppanin, perheenjäsenen tai ystävän jatkuvan läsnäolon on havaittu parantavan naisen kokemusta.

"Jatkuva läsnäolo, mukavuus ja itseluottamus saavat naiset läpi vaikeimmissakin tilanteissa", McDonald sanoo. Toronto Ryersonin yliopiston kätilökoulutusohjelman johtaja Mary Sharpe on samaa mieltä. "Naisten täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ja heidän ympärillään olevien tukemana tehdäkseen kaiken tarvittavan selviytyäkseen."

Kuva: Amber Jonesin kohteliaisuus

Hieronta ja paine
Lontoossa, Ont., Äiti Jennie Hoekstra onni, että hänen sisarensa Jessie Greidanus, hierontaterapeutti, oli synnytyksessään. "Hän hieronnut alaselkäni, painostanut lantiota ja jopa työskennellyt käteni ja jalkojen painepisteillä auttaakseni minua rentoutumaan", kertoo Hoekstra, joka piti hieronnan ja kylmien kompressioiden yhdistelmää erityisen tehokkaana. "Yhdessä vaiheessa sisareni puristi tölkkiä jäädytettyä mehua alaosaan selkäni kun ripustin käteni käärittynä mieheni kaulaan ja se todella auttoi kipua", hän sanoo.

Waterloo, Ont., Kahden äiti Sara Hartley havaitsi, että voimakas paine alaosassaan lievitti supistumisten kipua. Hän makasi kyljellään tai seisoi ja hieroi lepääen käsiään ja joskus päätään sängyssä, kun hänen aviomiehensä Brian käytti kätensä, kyynärpään ja jopa polviensa työntääkseen niin kovasti kuin mahdollista hänet alaselkään joka kerta. hänellä oli supistuminen. "Sekä paine että tietäminen, että hän oli oikeassa kanssani, auttoivat todella", hän sanoo. Kuten monet kumppanit, Brian oli tuntenut avutonta katsellen vaimonsa käsittelemään supistuksia, joten hän oli iloinen tekemällä fyysisesti jotain lievittääkseen hänen tuskaansa.

työvoima-asemat kokeilla
Sinun tulisi kokeilla 11 työpaikkaa

liike
Televisiossa ja elokuvissa näkemyksen ansiosta monet naiset odottavat viettävänsä työnsä sängyssä. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ei ole ihanteellinen asema työvoiman etenemisen edistämisessä, eikä se myöskään anna liikkumisvapautta, joka saatat joutua selviytymään kipusta. Monien naisten mielestä kävely, nojaaminen, keinuttaminen tai kyykystä on erittäin hyödyllistä.

Ward Murdock, OB / GYN Frederictonissa, ja Kanadan synnytyslääkäreiden ja gynekologien yhdistyksen presidentti, sanoo olevansa vaikuttunut siitä, kuinka paljon vain istuminen ja liikkuminen synnyttämispalloilla (iso puhallettava puhallettava harjoituspallo) voi auttaa työlästä naisia, ja suosittelee tätä nyt potilailleen. Olin varsin hämmästynyt, kun tuomme synnytystyspallot osastollemme muutama vuosi sitten, hän sanoo. Ne ovat erinomaisia ​​kivunlievitykseen ja vauvan sijoittamiseen.

Tub aika
Torontosta Marnie Robinsonilla oli kotona vesisyntyneisyys kolmannen lapsensa kanssa. Hän huomasi, että vedessä ollessa auttoi häntä pysymään rauhallisena ja rentoutuneena. Olen yksi niistä ihmisistä, joka odottaa liotusta kylvyssä tai kylpytynnyrissä pitkän päivän jälkeen, hän sanoo. Työssä työtarpeita täydennettiin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että työtä tekevät naiset, jotka viettävät aikaa veteen upotettuna (yleensä suuri kylpyamme tai synnytyallas, riittävän syvä saadaksesi vatsasi vedenalaiseksi), voivat kokea vähemmän kivuliaita supistuksia, vähemmän lääketieteellisiä toimenpiteitä ja lyhyempiä töitä. Sydämen aikana kylpyläiden ei tulisi olla lämpimämpiä kuin kehon lämpötila, ja voit välttää kylpyjä ennen aktiivisen synnytyksen alkamista yli yhden tai kahden tunnin ajan kerrallaan. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pitkittyneet kylpylät varhaisessa vaiheessa voivat hidastaa etenemistäsi. Yksi tämän menetelmän haittapuoli on, että joidenkin naisten on vaikea päästä haluamaansa asemaan tai saada tukihenkilöstään painostusta.

Äänestys, hengitys ja visualisointi
Moaning, syvä hengitys ja keskittyminen sisäänpäin ovat luonnollisia vastauksia monille naisille, kun he käsittelevät voimakkaita supistuksia. Mary Sharpe kertoo, että se on normaalia, jopa hyödyllistä, että naiset ovat äänekkäästi synnytyksen ja syntymän aikana. Monet hengitysmenetelmät, joita ihmiset käyttivät kertoa naisille tehdä nopeasti ja ulos nopeasti, ovat mukavia ja hiljaisia, mutta ne voivat aiheuttaa hyperventilaatiota, Sharpe sanoo. Hän havaitsi, että hengittämällä nenän kautta ja suun läpi samalla, kun tehdään äänekäitä, matalia ääniä (joskus kutsutaan nimellä Äänitys) ja visualisoidaan kohdunkaulan aukko, pyrkii paremmin auttamaan naisia ​​rentoutumaan.

Marion Young, äiti Victoriassa, harjoitti värjäystä osana valmistautumistaan ​​poikansa Jaxonin syntymään. Työn jälkeen, jonka hän onnistui tekemään huumeettomalta, hän ei voinut muistaa äänien tekemistä. Mutta aviomieheni sanoi: "Tyttö, me soisimme koko ajan!" Luulen harjoitellen tarpeeksi, etten edes tietoinen siitä hetkessä. Olin eräänlaisessa meditatiivisessa tilassa.

Kuva: Amber Jonesin kohteliaisuus

Reunan poistaminen
Voit kokeilla useita minimaalisesti invasiivisia, vähäriskisiä hoitoja.

akupunktio
Kasvava joukko tutkimuksia on todennut akupression ja akupunktion olevan tehokkaita auttamaan synnytyksessä. Acupuncturist Estefania Orta on yksi Vancouverin yrityksen Acumamas omistajista, joka lähettää rekisteröidyn akupunkturistin kotiisi tai sairaalahuoneeseesi syntymän aikana. Orta sanoo, että akupunktio ei tukauta kipua, mutta rauhoittaa naisen hermostoa. Jos sympaattinen hermosto on aktivoitunut ja olet taistelu- tai lentotilassa, se ei edistä lapsen syntymistä. Tavoitteenamme on työskennellä sellaisten pisteiden kanssa, jotka auttavat rentoutumaan ja keskittymään selviytymiseen . Jos nainen tarvitsee liikkuvuutta synnytyksen aikana, Orta työntää yleensä vain muutama neula kerrallaan supistumisten välillä, usein korvan kohtiin. tai kädellä, joten naiset voivat silti liikkua vapaasti.

Steriilit vesisyötöt
Useissa viimeaikaisissa tutkimuksissa naisten, jotka hoitavat selkärankaa (vakavat selkäkipu), on todettu, että ihonsisäiset steriilit vesisyötöt ovat tehokkaita lievitysmuotoja. Tämä toimenpide, jota kutsutaan joskus ihonsisäisiksi vesilohkoiksi, sisältää pienten määrien steriilin veden injektoinnin ihon alle neljään kohtaan selän alaosaan. Injektiot voivat vähentää dramaattisesti selkäkipua lähes välittömästi, ja lievitys kestää 45 minuutista kahteen tuntiin. Siellä on saalis: Injektiot ovat itsessään erittäin tuskallisia, joita kuvataan terävänä mehiläisaksona, joka kestää noin 20–30 sekuntia veden mennessä ja venyttäen ympäröivää ihoa.

Marnie Robinsonin kätilö antoi steriilejä vesisyötteitä, kun hän kokenut vaikeaa selkäkipua synnytyksen yhteydessä kolmannen lapsensa kanssa. Mietin, miten tämä voodoo edes toimii? Mutta olin halukas kokeilemaan mitä tahansa, hän muistaa. Kipu meni sietämättömyydestä enemmän tylsään epämukavuuteen, jonka pystyin käsittelemään. Olin hämmästynyt.

TENS-koneet
TENS-kone (transkutaaninen sähköhermostimulaatio) on kannettava, akkukäyttöinen laite, johon on kiinnitetty kaksi tai useampi elektrodi. Synnytyksen aikana elektrodit tarttuvat alaselkäsi (samalla alueella kuin steriilit vesisyötöt) ja toimittavat pieniä sähköisiä impulsseja, jotka joidenkin naisten mielestä auttavat vähentämään supistumisten tunnetta, varsinkin jos he kokevat selkävetoa. Hoekstra käytti TENS-konetta aktiivisen työn alkuvaiheessa. "Tuntui pieneltä sähköiskulta", hän sanoo. Näytti siltä, ​​että se otti reunan varhaisista supistuksista.

Typpioksidi
Työskentelevät naiset ovat käyttäneet typpioksidia (alun perin naurukaasua) yli 100 vuoden ajan. Brittiläisen Kolumbian yliopiston kätilöprofessori Saraswathi Vedam sanoo, että typpioksidi ei yleensä tee sinusta tuntumaa huumeiden tai korkean tason olosuhteista, vaan tunnetta siitä, että et ole niin läsnä - voit vain pystyä. keskittyä kipuun. Hän sanoo, että tämä voi tosiasiassa olla haittapuoli joillekin naisille, jotka eivät pidä tunteesta, että heidät erotetaan kokemuksesta. Se on itsenäisesti annettava kaasu, mikä tarkoittaa, että joudut pitämään naamiota tai putkea ja hengittämään syvästi, kun supistuminen alkaa. Ja vaikka se voi joskus aiheuttaa pahoinvointia tai huimausta, se poistuu kehosta nopeasti eikä sen ole todettu aiheuttavan vaaraa vauvan terveydelle.

Hartley käytti typpioksidia syntymänsä aikana. "En tiennyt oikein, toimiiko se, mutta jatkoin sen tekemistä, koska se ainakin auttoi minua keskittymään hengitykseen", hän sanoo. Hartley huomasi vaikutuksen paljon enemmän, kun hän käytti kaasua ompellessaan syntymän jälkeen. "Pääni sai uimaan ja tunsin kipua vähenevän, joten se todennäköisesti toimi synnytyksen aikana, en vain pystynyt kertomaan."

Kuva: Amber Jonesin kohteliaisuus

Anna lääkkeitä
Lääkehoito on tehokkain vaihtoehto siellä.

Selkärangan ja epiduraalianestesia
Anestesiat ovat lääkkeitä, jotka aiheuttavat tuntemuksen menetyksen tietyllä kehon alueella - kuten hammaslääkärillä saavuttama jäätyminen. Epiduraalit ja spinaalit ovat molemmat anestesiainjektioita, jotka annetaan selän alaosaan (noin 10 senttimetriä häntäluun yläpuolelta) ja ovat erittäin tehokkaita.

"Ne tarjoavat parhaan farmakologisen kivunlievityksen", sanoo McDonald. ”Kaikki muu vähentää kipua, mutta epiduraali hoitaa sitä melkoisesti.” Yli puolet kanadalaisista naisista (56, 7 prosenttia vuonna 2011) synnyttää epiduraalilla, vaikka käyttöaste vaihtelee suuresti maakunnittain.

Selkärangan anestesiologi käyttää erittäin ohutta neulaa ruiskuttaakseen anestesia suoraan selkäydinnesteeseen. Sitä käytetään yleensä keisarileikkaukseen, pihdien tai tyhjiöavusteisen emättimen synnytyksen aikana tai milloin tahansa, kun kipua lievitetään vain tietyn ajan. Se potkaisee hyvin nopeasti: Tunnet vatsasi ja alavartaloasi viidestä 10 minuuttiin, ja vaikutus kestää noin 60 - 90 minuuttia. Sitä ei voida antaa useammin kuin kerran.

Epiduraalilla neula työnnetään alaselän luiden väliin. Anestesiologi jättää katetrin (pienen putken) paikoilleen, jonka avulla lääkitys - yleensä yhdistelmä paikallispuudutetta ja pieni määrä fentanyyliä, morfiinia muistuttavaa opioidia - voidaan lisätä anestesiologin toimesta tai pumpun kautta kiinnitetty katetriin. Jotkut sairaalat antavat naisten hallita pumppua itse painikkeella lisätäksesi lääkitystä. Kun anestesia saapuu ensimmäistä kertaa vartaloon, useimmat naiset tuntevat vähäistä lämpöä jaloissaan, minkä jälkeen kipu lievitetään noin 20 minuutissa. Useimmat naiset saavat pieniannoksisen epiduraalin, joten heillä on silti hieman tunne jaloissaan.

Montrealin Tara Steinbergillä oli epiduraaleja molemmille työilleen, eikä hän koskaan tuntenut halua kokea luonnollista synnytystä. Se tapa, jolla hän näkee sen: ”Jos sinun ei tarvitse kärsiä, miksi sinä?” Steinberg kuvaa anestesian potkua tunneksi ”autuus”, ja ainoat sivuvaikutukset, jotka hän muistaa, olivat rajoitettu liikkuvuus ja joitain vaikeuksia työntää synnytyksen toinen vaihe.

Epiduraaleja ei ole ilman niiden haittapuolia. Naisilla on tavallista kutisevaa ihoa, eivätkä he pääse nousemaan sängystä katetrin ollessa paikallaan. Ja noin yhdellä kahdeksasta naisesta epiduraali ei toimi tai antaa vain osittaista helpotusta, kuten jäätymistä enemmän kehon yhdelle puolelle kuin toista. Naisilla, jotka saavat epiduraalin, on myös todennäköisempi verenpaineen lasku synnytyksen aikana, ja naisilla on enemmän synnytyksiä, joilla on apuna pihdit tai tyhjiö.

Vaikka epiduraalipuudutusta pidetään yleensä vauvojen vähäriskinä, tutkimuksissa on havaittu, että kun naisilla on kehittynyt kuume raskauden aikana, jotka toisinaan liittyvät epiduraaliin, heidän vauvansa hoidetaan todennäköisemmin antibiooteilla syntymän jälkeen epäiltyä sepsistä vastaan . Samoin äidin pudotukset synnytyksen aikana voivat vaikuttaa hapen tarjontaan vauvaan. Jotkut tutkimukset ovat todenneet, että epiduraalilääkkeille altistuneet vauvat saattavat olla vähemmän valppaita syntymän yhteydessä tai kokea imetyksen vaikeuksia, mutta suuri osa näiden alueiden tutkimuksista on ollut ristiriitaisia ​​tai epäselviä.

Äidin epiduraalien vakavimmat vaarat äidille aiheuttavat vaurioita, halvaantumisen, kooman ja kuoleman. Äärimmäisen harvinaiset (todennäköisyys noin 0, 004 prosenttia). Toronto Sunnybrook Health Sciences -keskuksen synnytysanestesiologian päällikkö Stephen Halpern haluaa kertoa potilailleen, jos olet ottanut hissin päästäksesi tänne, olet jo ottanut suuremman riskin kuin otat epiduraalin.

Huumausaineet: morfiini ja fentanyyli
Jos olet kiinnostunut lääketieteellisestä kivunlievityksestä, joka ei johda ruumiituntemuksen menettämiseen tai lisää apuaineen annettavan emättimen synnytyksen riskiä, ​​voit kokeilla morfiinia tai fentanyyliä joko injektiona lihaksesi tai suonensisäisesti. Nämä lääkkeet tarjoavat kipulääkevaikutuksen, mikä tarkoittaa, että ne tylsyttävät kipustunteitasi, mutta niillä ei ole syvähierottavaa vaikutusta. Molemmat lääkkeet saavat naiset tuntemaan olonsa rentoiksi, uniseksi ja jopa rauhoittuneiksi, mutta ne voivat myös aiheuttaa häiriöitä ja huimausta.

Koska lääkkeet ylittävät istukan, ne voivat aiheuttaa vauvasi pulssin laskun, hänellä voi kestää kauemmin aloittaa itsensä hengittäminen syntymän jälkeen, hänellä voi olla ruokintavaikeuksia tai vaikuttaa vähemmän valppaalta ja reagoivalta. Uskotaan, että fentanyylillä on vähemmän vaikutusta vauvaan kuin morfiinilla, kun sitä annetaan aktiivisen synnytyksen aikana. (Epiduraalilla saamasi fentanyyli on paljon pienempi annos, eikä sillä ole havaittu olevan samoja vaikutuksia vauvaan.)

Melissa Brownilla Sparwoodista, BC, oli sekä morfiini että fentanyyli synnytyksen aikana poikansa Jackin kanssa. Hän halusi välttää epiduraalin saamista, koska hän halusi tuntea fyysisen läsnäolon eikä hänelle pitänyt siitä, että neula pisti selkärankaansa. Brown vietti suurimman osan työstään doulan kanssa lääkkeettömissä kivunlievitysmenetelmissä, mutta päätti lopulta mennä sairaalaan lääkitystä varten. Kun hän saapui ensimmäisen kerran, hänelle annettiin morfiini. Olen nukkunut pohjimmiltaan kuusi tuntia suoraan morfiinin ollessa levossa, jota tarvitsin tuolloin, muistuttaa Brown.

Sitten morfiini alkoi kulua. Hän oli liian kaareutunut enemmän, mutta kipsi kipua, joten hän pyysi epiduraalia, mutta anestesiologi oli kahden tunnin päässä toisessa kaupungissa. Brownille annettiin sen sijaan fentanyyli, jota hän muistaa pitävänsä lainkaan. En huomannut kipua, mutta olin aivan liian korkea. Muistan nauravan hysteerisesti, ollessani hallitsematonta ja pahoinpideltyä. Brown on sittemmin puhunut muille naisille, jotka puolestaan ​​vihasivat morfiinin tunnea ja pitivät mieluummin fentanyyliä. Hänen poikansa syntyi terveenä ja vahvana.

Kuva: Amber Jonesin kohteliaisuus

Epiduraaliset usein kysytyt kysymykset

Kuinka suosittu on epiduraali?
Yli puolet kanadalaisista naisista (56, 7 prosenttia vuonna 2011) synnyttää epiduraalilla, vaikka käyttöaste vaihtelee suuresti maakunnittain.

Milloin on liian myöhäistä epiduraalille?
Ajoitus riippuu anestesiologista ja sairaalasta, mutta yleensä sanotaan, että on liian myöhäistä, jos epiduraalilla ei ole aikaa tulla voimaan ennen vauvan syntymää, tai jos et pysty istumaan paikallaan viiden - Katetrin asettamiseen tarvitaan 10 minuuttia.

Voit saada epiduraalin, jos kätilö on ensisijainen hoitajasi?
Kyllä, mutta sairaalasta riippuen joudut ehkä siirtymään virallisesti synnytyslääkärin hoitoon, vaikka kätilö jatkaa tukihenkilönä.

Tiesitkö?
Noin yksi sadasta epiduraaleja saavasta naisesta kokee voimakkaita päänsärkyjä toimenpiteitä seuraavina päivinä ja viikkoina. Ne voivat ilmetä, kun epiduraalinen neula menee liian pitkälle, puhkaisee selkäydinnesteen pussin ja antaa liikaa nestettä poistua. Muista ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajallesi heti, jos koet päänsärkyä epiduraalin jälkeen, koska hoito on saatavana.

Joten mitä tapahtui Jennifer Beersille, joka aloitti kauhistuneena kivuliasta synnytyksestä? Hän päätyi synnyttämään ilman epiduraalia, käyttäen typpioksidia ja steriilejä vesisyötteitä. Yhdessä vaiheessa hän pyysi epiduraalia, mutta ennen kuin he pystyivät toteuttamaan sen, oli aika työntää, ja minuutteja myöhemmin hänen poikansa Cameron syntyi. Hänen neuvoja muille äideille, jotka ovat hermostuneita synnytyksestä? Kyllä, se sattuu, mutta on paljon tapoja käsitellä kipua. Tutustu vaihtoehtoihisi, mutta yritä olla stressittämättä liikaa täydellisen suunnitelman tekemisestä. ”


Mielenkiintoisia Artikkeleita

3 hotellihakea perhematkustamisen helpottamiseksi

3 hotellihakea perhematkustamisen helpottamiseksi

Nämä fiksut hakkerit tekevät perhematkoista vähemmän painajaisia. Kuva: Sarah Rafter 1. Jos olet huolissasi, että esikoululainen voi pudota korkealta hotellivuodeltta, vieritä joitain pyyhkeitä ja aseta ne sovitetun lakanan reunan alle, jolloin muodostuu este. Kuva: Sarah Rafter 2. Etsi kaapista hameen ripustimet (soita siivouspalveluihin, jos et löydä mitään) ja kiinnitä ne koskaan koskaan näyttävän täysin sulkevan verhot yhteen. Täydellinen nap

Nämä imettävien äitien elämän kokoiset leikkaukset ovat neroita

Nämä imettävien äitien elämän kokoiset leikkaukset ovat neroita

Paikallisten äitien, jotka imettävät, elinkokoiset leikkaukset ilmaantuvat Timminsin, Ontin ympärille. osana aloitetta, jolla normalisoidaan imetys julkisesti. Kuva: Porcupine Health Unit Fakta: Imetys on ihmisoikeus, ja se sisältyy Kanadan oikeuksien ja vapauksien peruskirjaan. Myös tosiasia: Se ei näytä estävän jotakin häpeämästä äitejä, jotka imettävät avoimesti julkisesti . Naiset, jotka ha

Miksi vingun lapsistani sosiaalisessa mediassa

Miksi vingun lapsistani sosiaalisessa mediassa

Käänteletkö sosiaalisessa mediassa vanhempien turhautumisen poistamiseksi? Kuva: Roberto Caruso Äitini on aina ollut ilo kertoa tarinoita siitä, mikä haastava lapsi olin. Olen kasvanut sotilasperheessä, joten hänelle tehtiin usein yksinhuoltovelvollisuuksia, kun isäni matkusti töihin. Minulla oli houkuttelevuus liukastua hänen otteestaan ​​ja juoksua miesten pesuhuoneisiin ollessamme poissa ja noin, heittää eeppisiä tantrumeja, joihin liittyi itseni loukkaamista huoneeni ympärille ja olla ympäriinsä röyhkeä. (Kun hän kysyi, miksi

Solmu hiukset

Solmu hiukset

Asiantuntijamme kertoo sinulle, kuinka pidät lapsesi hiukset sotkeutumattomina, kun leikkaat niitä K: Kuusivuotiaiden hiusteni harjaaminen on taistelua. Se on päässyt pisteeseen, jossa pään takana on valtava solmu. Se ei tunnu häiritsevän häntä, mutta se tekee minut hulluksi. Mitä voin tehdä? V: Rypisty

Vanhempaneuvosto: Pitäisikö minun liittyä?

Vanhempaneuvosto: Pitäisikö minun liittyä?

Tracy Chappell ei ole varma, mikä estää häntä tekemästä harppaus vanhempaneuvoston maailmaan. Kuva: iStockphoto Seuraa nykypäivän vanhempaa päätoimittajaa Tracy Chappellia, joka jakautuu virkistävän myönteisesti kahden vanhemman tyttärensä vanhemmuuteen. Hän on bloginnut relalatiivisia kokemuksia julkaisuomme vuodesta 2005. ”Mikä epäröi?”

Kuinka saada lapset pesemään kätensä

Kuinka saada lapset pesemään kätensä

Tee käsienpesu osaksi rutiiniasi iStock Lasten tyyppejä on kahta tyyppiä: ne, jotka vihaavat käsipesuaan, ja ne, jotka rakastavat sitä. Rakastavat sitä tuhlaavat saippuaa, mutta ainakin heidän kätensä ovat puhtaat. Kristin Marshall, jonka nuorin poika on viisivuotias, myöntää: ”En ole aina ollut valppaana käsinpesuun.” Hoitokouluun