• Wednesday February 19,2020

Pilaavatko lasten päivähoito nukkumaan mennessä nukkumaanmenoa?

Lapsesi ottaa ikuisesti nukahtaa yöllä, joten haluat pudottaa napin, mutta päivähoito on pakottanut hiljaisen ajan. Tässä on kuinka käsitellä tätä hankalata tilannetta.

Kuva: @ layla.and.leonie ystävällisesti Instagramin kautta

Cass oli noin kolme ja puoli, kun univaikeudet alkoivat . Se, mikä oli aikaisemmin ollut 30 minuutin nukkumisrutiini, ulottui nyt yli kahden tunnin ajan joka ilta. "Se todella painosti minua", sanoo Cassin äiti Abi Dennis. "Katuuduin siitä, että minulta ryöstätiin arvokkaita tuntejani aikuisten ajalta."

Kun toinen äiti julkaisi sosiaaliseen mediaan, että hän oli käymässä läpi saman asian esikoululaisensa kanssa, Dennis sai helpotuksen selville, ettei hän ollut yksin. Monet kolmen ja neljän vuoden ikäisten vanhemmat kokevat nukkumaan menevät taistelut, jotka näyttävät tulevan tyhjästä. Usein on näennäisesti yksinkertainen ratkaisu saada takaisin nämä muutamat nukkumaanmenoajat takaisin: Pudota iltapäiväunet. Mutta entä jos lapsesi on päivähoidossa, jossa lounaan jälkeinen hiljainen aika pannaan täytäntöön?

"Lapset menettävät nukkumisen yleensä noin 3 tai 4-vuotiaina", sanoo Good Night Sleep -sivuston perustaja Alanna McGinn. ”Mutta he tarvitsevat silti 10–12 tuntia unta 24 tunnin aikana.” Kahden tunnin päivähoito voi tarkoittaa, että lapsi tarvitsee vain kahdeksan tuntia yön yli - mikä selittää miksi he eivät voi nukahtaa ennen klo 23.00. jos he heräävät normaalisti kello 7. "Siitä tuli huono sykli", Dennis sanoo. ”Cass nukkui päiväkodissa ja sitten hän olisi myöhään illalla. Sitten hän olisi väsynyt seuraavana päivänä, joten hän nukkui päiväkodissa - ja niin edelleen. ”

Mutta sen lisäksi, että menetät mahdollisuuden rentoutua tai muodostaa yhteyden kumppaneisiisi (vaikka se olisi yli Netflixin), on myös epäterveellistä lapsille mennä nukkumaan niin myöhään . Tässä iässä on myöhäistä “klo 22 mennessä nukkumaanmenoaikana, jopa klo 21 mennessä nukkumaan mennessä - onko he nukkumassa päivän aikana vai ei -, ” sanoo McGinn. ”Seitsemästä tai kahdeksasta keskiyöhön saama uni on hyvälaatuista, palauttavaa unta. Jos jätämme lapset myöhemmin, he unohtavat useita tunteja parhaimmasta unesta, jonka he saavat sinä yönä. ”

Pikkupoika nukkuu
Torkkutoiminto: ikä-ikäinen opas nukkumiseen

Joten tämä on, kun kysyt vain päiväkodilta, että annat lapsesi ohittaa nokosen, eikö niin? Se ei ole aina niin yksinkertaista. "Kun vanhemmat pyytävät meitä nukkumaan, haluamme kunnioittaa heidän toiveitaan, mutta joskus lapset ovat aivan liian väsyneitä tekemään se iltapäivällä", sanoo Marla Charney-Askenasi, Torontossa sijaitseva rekisteröity varhaiskasvattaja (ECE). yli 35 vuoden kokemus päivähoito-ohjelmien johtamisesta ja ECE: n opettamisesta. Toinen haaste: Joissakin maakunnissa lainsäädäntö tarkoittaa, että hiljainen aika on pakollinen, vaikka sen käsittelytapa voi vaihdella päiväkotien välillä. Ja lastenhoitohenkilökunnalla voi olla vaikea sovittaa vaipat ja ei-vaipat, koska vaadittavat lasten ja opettajien suhteet ja henkilöstön tauot on pidettävä yllä.

Aloita puhumalla päivähoidon opettajien kanssa. He yleensä haluavat yrittää lyhentää torkut tai leikata sen kokonaan. Siellä voi olla muutamia lapsia - etenkin niitä, jotka päättävät pian lastentarhan -, jotka leikkivät jo hiljaisesti toisella alueella tai jopa ulkona lepoaikana. Kysy, voisiko lapsesi liittyä siihen ryhmään.

Joillakin päiväkoteilla esikoululaisten odotetaan leikkivänsä sängyssä hiljaisena aikana, mutta kaksi tuntia voi olla pitkä venytys neljä-vuotiaalle - tai kenelle tahansa, todella. "Jos makaisin hiljaisessa, pimeässä huoneessa lounaan jälkeen, et voi pitää minua hereillä", Dennis sanoo.

Jos näin on lapsesi päiväkodissa, voit kysyä opettajilta, onko sinulle sopivaa tarjota erityinen ”hiljainen aika” -ruutu. Mene lapsesi kanssa kauppaan ja anna heidän täyttää laatikko erilaisilla leluilla ja aktiviteetteilla, kuten värityskirjat, palapelit ja leikkikalut. Tämän laatikon tulisi tehdä hiljaisesta ajasta vähemmän reikää (kunhan muistat muuttaa sen säännöllisesti). Vaikka lapsesi lopulta nukahtaa, se tulee lyhyemmäksi ajaksi. Toinen vaihtoehto on antaa nukkumaan jääminen, mutta saada heidät viettämään aikaa ulkona tai jopa juoksemaan kauppakeskuksen tunti ennen illallista, sen sijaan, että suuntaisit suoraan kotiin päiväkodista ja turhautuisit sitten nukkumaan mennessä tuntikausia.

Jos pudotat torkut (tai jos muutat lapsesi uniaikataulua), tarkkaile käyttäytymistä, joka viittaa siihen, että lapsesi on unipuuton. "Jos ne sulavat nopeasti, vetäytyvät tai eivät ole tyytyväisiä, ne ovat yleensä merkkejä", sanoo McGinn. ”Saatat joutua pitämään asiat rauhallisena kuukauden tai jopa vain kahden viikon ajan. Tällä hetkellä ei ole aikaa häiritä viikkoa, joka on täynnä aktiviteetteja. ”Haluat työskennellä aikaisempaa nukkumaanmenoa kohti - ei helppoa työtä, etenkin kodin ulkopuolella työskenteleville vanhemmille, ja se voi tarkoittaa kuukauden pikaruokaa ja vähemmän aikaa lapsesi kanssa iltaisin. Mutta lopulta voit aloittaa siirtämisen nukkumaan mennessä vähän taaksepäin.

Caselle, nyt neljä ja puoli, päiväkoti on aivan nurkan takana. Koska hän ei nukku siellä, hänen äitinsä odottaa saavansa yöt takaisin. Nyt hänen strategiansa on vain rullata sen mukana. "Yritän olla liian raivoissaan, jos hän pysyy hieman myöhemmin", hän sanoo. "Näkymässä on päämäärä, ja sillä välin tapaan mukavia naurahtaa poikani kanssa nukkumaan mennessä."


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laktoosi-intoleranssista

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laktoosi-intoleranssista

Laktoosi-intoleranssi kehittyy tyypillisesti myöhemmin lapsuudessa ja voidaan hallita helposti. Kuva: iStockphoto Tarttuvan jäätelökartion maku aurinkoisella kesäpäivänä on yksi lapsuuden suurimmista iloista. Mutta joillekin lapsille makean herkuttelun nauttiminen seuraa pian vatsakipua, mikä saattaa tarkoittaa, että he ovat laktoosi-intoleransseja. Tila keh

Kuinka antaa vanhemmalle lapsellesi enemmän vapautta

Kuinka antaa vanhemmalle lapsellesi enemmän vapautta

Itsenäisyyden lisäämiselle on etuja. Kuva: Getty Images Kesäpäivinä 10-vuotias tyttäreni Avery usein ajaa pyörällä yksin tai pelaa puistossa ystävien kanssa, ilman valvontaa. Tule syyskuuhun. Hän kävelee kolmen korttelin päässä kotoa yksin Calgary-koulustaan, tai hän lähtee viiden luokan lasten parissa osallistumaan koulun jälkeiseen ohjelmaan. Avery nauttii kas

3 tapaa saada pienet lapset pitämään hatunsa päällä

3 tapaa saada pienet lapset pitämään hatunsa päällä

Taaperoisi on käytettävä hattua kuumina kesäkuukausina. Joten mitä teet, jos heillä vain ei ole sitä? Näiden vinkkien pitäisi olla apua. Kuva: Alyssa Ashton ”Hattu pois!” On usein yksi taaperolaisten ensimmäisistä lauseista - ja olkaamme tosia, se on yleensä enemmän vaatimus kuin pyyntö. Mutta pidä maasi

7 salaa temppua ja vinkkejä useamman kuin yhden lapsen vanhemmilta

7 salaa temppua ja vinkkejä useamman kuin yhden lapsen vanhemmilta

Mietitkö kuinka žongloida kahta lasta? Oikeat vanhemmat kertovat kuinka valloittaa elämä useamman kuin yhden lapsen kanssa. KUVA: @DANA_FAY VIA INSTAGRAM 1. ” Ensimmäinen viikko uuden vauvan kanssa oli vaikein: Yritin toipua viettäen aikaa taaperoikäiseni kanssa, joka halusi vain olla kanssani. Lopulta

Miksi jotkut lapset vihaavat kylpyä ja mitä tehdä siitä

Miksi jotkut lapset vihaavat kylpyä ja mitä tehdä siitä

Se voi olla vain vaihe tai se voi olla merkki aistien aiheuttamasta ongelmasta. Joka tapauksessa, jos lapsesi vihaa kylpyjä, tässä on joitain yleisimpiä syitä miksi - ja joitakin fiksuja tapoja kiertää sitä. Valokuva: iStock Photo Useimmilla vanhemmilla on jossain vaiheessa ollut kylpytaisteluja lastensa kanssa. Olipa